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来源:林森文学网   时间: 2021-04-05

    一

  要想提高生存质量,就得讲究健康。既要身体健康,又要心理健康。生理与心理既有遗传因素,又看后天修炼。

    二

  马克思说过:“一个美好的心情,比十副良药更能解除生理上的疲惫和痛苦。”人在矛盾中生活。不幸、坎坷、挫折所造成的痛苦、忧愁、苦恼、烦躁等等负面情绪如影随形。关键是要有良好的心理素质,有一个好的心态。“生活是一面镜子,你笑,它也笑;你哭,它也哭。”有的人肚量大,有的人心眼小,既是与生俱来,也可有意识修练。林则徐撰联云:“海纳百川颞叶癫痫症状是什么有容乃大,壁立千仞无欲则刚”,非常人所能达到。但把心放宽一些,遇事能拿得起,放得下,似乎不难做到。

    三

  欲壑难填。人的欲望是没有穷尽的。有了千钱巴万钱,当了皇帝还想成神仙。当今社会竞争激烈,生存艰难,虽说金钱不是万能的,但是没钱是万万不行的。不过不可忘记:“世人都晓神仙好,只有金银忘不了,终朝只恨聚无多,及到多时眼闭了。”凡事得有个度。拥有健康不一定拥有财富,但失去健康,一定会失去财富。

    四

  人年轻时,自恃身强力壮,大连市正规癫痫病医院排行榜加班加点,胡吃海喝。革命加拼命。不把身体当回事,岂知病灶潜伏,老来爆发。前半生用健康换金钱,后半生用金钱买健康。钱是一张一张挣的,得了大病就得一摞一摞地花。身体健康时,争名夺利,争权夺势,忙忙碌碌,营营苟苟,一旦大病临身,患上绝症,方知阎王点名不畏权,要命不要钱,向隅而泣,悔之晚矣。

    五

  一位保健名家曾用“1”和“0”比喻健康的价值。“1”代表健康,“0”代表金钱、地位、权力、学问、才能、事业、爱情、家庭甚至美貌等等,如果代表健康的这个“1”存在,那么与它组合的“0”武汉治疗癫痫的正规医院越多越好,一旦失去健康这个“1”,再多的“0”也只能等于“0”了。诚哉,真哉,斯是良言,君且记矣!

    六

  有个顺口溜说得好:金钱是身外的,权力是暂时的,荣誉是过去的,财产是后代的,只有健康才是自己的。健健康康,快快活活,“高官不如高薪,高薪不如高寿,高寿不如高兴。”高兴就是快乐,快乐就是幸福。假如疾病缠身,卧床呻吟,自己受罪,家人受累,何谈生存质量,生命尊严?!

    七

  养生靠知识,健康靠自己,有病谁也不能替。最好的保健医武汉比较好治癫痫生就是自己。健康投资首先要学习掌握一些最起码的保健知识。譬如,生活要有规律,形成条件反射;健康在于动静结合,动即适当运动,静即心态平和;一个癌字三个口,胡吃海喝加瞎抽;管住嘴,迈开腿;脑子要用,手脚要动,肚子要空,心境要松。再譬如,老年健康的大敌是:贪吃贪睡贪补;迷电视,迷看书,迷麻将;有病不治,有福不享,龟缩不动等等。

    八

  人的生命是有限的,生命只是一个过程。我们能做的就是尽可能延长这个过程,办法就是重视健康,保持健康,拥有健康,珍惜健康。

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